在晚上进行安静和灵修有几种危害。 我并不是说上帝不会赐福于你，但这往往等同于把你一天的 “残羹剩饭 “交给了上帝。

你已经很累了。 你为这个世界、你的工作和你周围的人奉献了自己的全部。 但是，最应该得到的人却得到了最少的东西。 记下与晚上做祷告有关的四种危害：
精力耗费、枕头太软、灯光昏暗、字体太小！
这些危害我都经历过，也曾无意中睡着。

作为一名年轻的基督徒，我试图在晚上度过我的静默时光，这只是因为我不知道更好的办法。 和许多人一样，我每天都睡到最后一刻，早上匆匆赶去上课。 多年来，我唯一的读经和祷告就是在晚上。 我的祖母送给我一本很大的《圣经》。 一天晚上，我正在读《圣经》，枕头很软，灯光很暗，我很快就抱着《圣经》睡着了。 直到第二天早上，我都没有动过。 我记得自己慢慢睁开眼睛，看到 “圣经 “两个字倒过来。 一种感伤的情绪涌上心头：”哇–我整晚都抱着《圣经》睡觉！” 有一点你可以肯定，那就是这不是提高你灵性的方法！

查理-里格斯（Charlie Riggs）撰写了《与神和好的步骤》传福音手册，他说：”神的话语必须进入你的头脑，然后再进入你的内心，进行一次 18 英寸的旅行。 这话说得多么正确。 如果阅读的内容会影响你的生活方式，你就必须保持足够的警觉，认真思考。

当我听说 “安静时间 “的价值时，我接受了一项为期六周的挑战，开始每天早上花十分钟与上帝在一起。 这就像吃蜂蜜一样，一旦尝到，就会想要更多。 诗篇的作者说：“他们的话，我听来何等甘甜！是的，比蜜更甜美我的口。(随着时间的流逝，我逐渐理解了耶利米的见证：“……你的话成为我的喜乐，我心中的喜乐……”（耶利米书 15:16）

你可以与上帝一起开始一天的生活，也可以与上帝一起结束一天的生活。 如果你想在晚上研读圣经，那很好，但不要让它成为你与上帝相处的唯一时间。 早上吃一顿丰盛的早餐，晚上再吃一顿–或许还能吃一顿夜宵！

“经上记着：’人活着，不是单靠食物，乃是靠神口里所出的一切话’。– 马太福音》4：4